10-daagse

Keep it simple with food

Wil jij leren hoe jij op een eenvoudige manier toch heel gezond kan eten? Dan is deze 10-daagse echt een aanrader. 
In eenvoudig Jip & Janneke taal neem ik je mee in de wereld van gezonde voeding voor jezelf, maar ook voor het hele gezin.  

Welkom

 Dit is geen challenge, dit is een 10-daagse die je elk moment kan starten. 

Buiten heel veel informatie over voeding, besteed ik ook uitgebreid aandacht aan de 8 principes van optimale gezondheid, waar ik mooie en interessante informatie over deel.

Voor slechts €9,95 krijg jij echt veel en waardevolle info. 

 

De manier waarop we hebben geleerd om te eten en alle artificial rotzooi die er in eten zit heeft er toe geleid dat we het spoor bijster zijn qua eten. 

Het lijkt er op dat we soms geen idee meer hebben wat de natuur voor ons kan betekenen. 

alex-loup-397220-unsplash
brooke-lark-331977-unsplash
elizabeth-lies-6698-unsplash

 Broodtrommelliefde is ontstaan nadat ik mijn dochter niet meer elke dag medicatie wilde laten innemen. 

Omdat zij vanwege haar astma puffers moest gebruiken, kreeg zij 3 jaar groeiachterstand. Ik ben mij gaan verdiepen in voeding en heb daar studies voor gevolgd. 

Voeding kan zoveel en daar is zij het levende bewijs van. 

Geen puffers meer, in ieder geval niet meer dagelijks en ook niet wekelijks, sporadisch.

Dat is toch te gek!

 

edgar-castrejon-459822-unsplash
edgar-castrejon-459807-unsplash
brooke-lark-158019-unsplash

In deze 10-daagse gaan we ook de 8 principes van optimale gezondheid behandelen.

Een aantal punten vooraf  die ik belangrijk vind om te benoemen.

Je hoeft niet aan het perfecte plaatje te voldoen, het gaat er om dat jij nog lekkerder in je vel gaat zitten. 

Vergelijken is zonde van jouw tijd. 

Iedereen is uniek en draagt een andere geschiedenis met zich mee over voeding en eten.

Er is geen goed of fout. 

Humor is key. 

Met een dosis humor houd jij jouw koers op de goede weg. 

Dus schroom niet voor zelfspot. Het is vallen en opstaan. 

And last but not least, stap voor stap. Jaag jezelf niet op. Alles op zijn tijd. 

Bewustwording en inzichten krijgen is belangrijker dan haast en er vervolgens het bijltje bij neer te gooien. 

De schildpad wint ook de race 😉

monika-grabkowska-759473-unsplash
rustic-vegan-756641-unsplash
taylor-kiser-373479-unsplash

10 dagen lang krijg je van mij elke dag een email met informatie, tips, tricks & recepten voor ontbijt, lunch en avondeten. 

Geen gekke ingrediënten, ingewikkelde recepten. Gewoon simple. 

 

Ik maak gebruik van de 8 principes van optimale gezondheid, te weten: Lucht, Water, Zon, Beweging, Relaties, Passie, Natuurlijke voeding en Slaap. 

Aan het eind van deze 10-daagse weet jij hoe je gezond eten kan toepassen binnen jouw gezin en weet je ook hoe je op de andere gebieden het juiste kan toepassen.